Fortsætter - Level 2

Kurset for dig med et par års erfaring med regelmæssig praksis af IYENGAR^® yoga fra Grundkurset - Level 1 hos os eller hos andre IYENGAR^® yoga lærere.

Det forudsættes med andre ord, at du allerede forstår og selvstændigt kan anvende basis af IYENGAR^® yoga.

Vi går gradvist igennem de sidste og mere avancerede stående asanas og bruger nu mere tid på Sirsasana (Hovedstand) og Sarvangasana (Skulderstand).

Vi arbejder os igennem de forskellige basale ”Back-bends” og de mere krævende siddende asanas. Basal Pranayama er regelmæssigt på programmet.

Jette Berring og Claus Wittig underviser disse Klasser


UGESKEMA