IYENGAR^® yoga

IYENGAR^® yoga er et avanceret system bestående af flere hundrede stillinger (asanas) og åndedrætsteknik (pranayama). B.K.S. Iyengars metode bygger på grundig og præcision og omfatter både simple og virkeligt krævende asanas (stillinger). Metoden giver dig langsomt, men sikkert en dybere kontrol over din krop og et forøget mentalt overskud. B.K.S. Iyengar beskriver selv sin metode som ”meditation in action”.

Læs mere:

UGESKEMA